La higiene postural es un conjunto de normas, consejos y actitudes posturales, tanto estáticas como dinámicas encaminadas a mantener una correcta alineación al cuerpo, con el fin de evitar posibles lesiones.
Es importante considerar adoptar la postura adecuada, ya que sin darnos cuenta, a diario, realizamos muchos esfuerzos y posiciones incorrectas que al repetirlas una vez tras otra y un día tras otro, pueden desencadenar una patología.
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